2008年05月15日

こんにゃくライスで、カロリーコントロール

ダイエット(漢方相談)日記・8日目
 →7日目のダイエット(漢方相談)日記はコチラ

カレーが大好きなkenちゃんですが、
いまは私と一緒にダイエット中の身。
カロリーが高いカレーは我慢しているハズ!

そこで、カロリーが高い原因の
ごはん・ルゥ・具材を工夫して、
今日は朝からカレーライスにしましたよ♪

私が持っているカロリー本によると
541kcal(シーフード) ~ 851(カツカレー)kcal。
今朝のカレーは多く見積もっても300kcal以内には
収まっていると思いますキラキラ 

それでは8日目の記録と
ローカロリーの工夫を書きますねっおすまし  
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Posted by zumichan at 23:43Comments(2)TrackBack(0)ダイエット

2008年05月15日

ダイエット(漢方相談)日記・7日目 大台脱出♪

 →6日目のダイエット(漢方相談)日記はコチラ

5/14で丸6日が経過しました。
「最初の1週間は苦しいけど、しっかり頑張りましょう!」と漢方の先生から言われていたのですが、なんとか乗り越えられそうです♪

そして昨晩の計測では、なんと46.8kg!(800g減)
47kg台から脱出です。出戻りするかもだけど…
45kgが大台だったはずなのに…(笑)

それでは7日目の記録を書きますねっおすまし  
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Posted by zumichan at 14:51Comments(6)TrackBack(0)ダイエット

2008年05月14日

漢方相談で教えてもらった、ダイエット3つのこと。

漢方相談で教えてもらった、ダイエット3つのことを

今日書いた2つの記事、
昨日は漢方相談行ってきました♪ or
旦那の体重が減ったことにイラつく私…
の続きに書こうと思ったのですが、
長くなったので、別記事にしました(^^ゞ

ダイエットに興味がある方は読んでみてくださいね。
  
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Posted by zumichan at 21:03Comments(2)TrackBack(0)ダイエット

2008年05月14日

旦那の体重が減ったことにイラつく私…

ダイエット(漢方相談)日記・6日目
 →5日目のダイエット(漢方相談)日記はコチラ

5日目の日記にも書いたのですが、うちの旦那さんは、少しは食事に気をつけているけど、特にダイエット食を食べているわけじゃなく、お酒だって飲んでいるのに・・・

私より先に痩せちゃってくれています ぶーん

そのことで むしょーにイラついてしまった私は
漢方相談の時、そのことについて相談しましたぐすん
6日目の記録とあわせて書きますね。おすまし  
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Posted by zumichan at 20:50Comments(2)TrackBack(0)ダイエット

2008年05月13日

ダイエット(漢方相談)日記・5日目

世の中を歩いていると、美味しそうなものがいっぱいありますね汗
きっといつか食べれる日が来ると信じて頑張りますラブ


 →4日目のダイエット(漢方相談)日記はコチラ

それでは、4日目に続いて5日目の記録を書きますおすまし
5日目は昨日のことなのですが、
ダイエットに付き合ってくれてる旦那が
先に痩せちゃったので、やつあたりしちゃいましたガ-ン  
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Posted by zumichan at 19:15Comments(0)TrackBack(0)ダイエット

2008年05月13日

ダイエット(漢方相談)日記・4日目

ダイエットのことやカロリーのことなど、知らないことだらけだったので、ダイエット4日目のこの日は本を買いました♪


 →3日目のダイエット(漢方相談)日記はコチラ

それでは、3日目に続いて4日目の記録を書きますおすまし  
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Posted by zumichan at 19:05Comments(0)TrackBack(0)ダイエット

2008年05月13日

ダイエット(漢方相談)日記・2日目

いま思い出しただけでも5/8(初日)の夜は、お腹がすきすぎて辛かったな~(遠い目)

 →1日目のダイエット(漢方相談)日記はコチラ

それでは、1日目に続いて
2日目の記録を書きますねっおすまし

当初カロリーがわからず食べ過ぎたカモしれませんベー

  
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Posted by zumichan at 18:43Comments(0)TrackBack(0)ダイエット

2008年05月13日

ダイエット(漢方相談)日記・1日目

体重や体脂肪を公表するのはとても恥ずかしいけどベー自分で見ないフリをしてたらこうなったので、しっかりブログで公表して頑張りたいと思います!

まずはダイエット(漢方相談)1日目の様子です。
午後に漢方相談に行ってダイエットが始まったので
記録は夕飯からとなります♪

今日のお昼くらいのブログで
5/8~13までをまとめてアップしてたのですが
自分でも分かりにくかったので
1日ずつバラバラにアップしなおします(^^ゞ
  
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Posted by zumichan at 18:27Comments(0)TrackBack(0)ダイエット

2008年05月08日

ダイエット始めます(^_^;)

今日、漢方相談に行ってきました。
ついでに…右肩上がりに増える体重についても
相談してみたところ、本日からさっそく
ダイエットが始まることになりました 汗


  → 新健康習慣(1週間セット)

不妊治療にもプラスになるようにしたかったので
漢方の先生に相談できるのはすごく安心です。

私は不妊治療のため、すでに、
下半身を温める漢方を飲んでいますタラ~
なのに太っている・・・猛スピードで。
それにはワケがあるらしいのです。  
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Posted by zumichan at 19:06Comments(8)TrackBack(0)ダイエット
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