♪子宮内膜症chanとベビ待ちchan♪

1月22日付けの時事通信で
カフェイン摂取で流産の危険上昇
１日コーヒー２杯でリスク倍に（米研究）
という気になるニュースを見つけました。

カリフォルニア州の1063人の妊婦を対象に
飲み物の種類などを詳細に調査した結果

１日にカフェイン200mg（２杯程度のコーヒーに相当）を摂取した妊婦が流産を起こすリスクは、カフェインを全く取らない妊婦の２倍に達することがわかったそうです。 さらに、カフェイン200mg以下の摂取量でも、流産のリスクは1.4倍

お茶、中国茶、紅茶、コーヒーが大好きな私には
かなりショッキングなニュースです。

まえから妊娠したらコーヒーや紅茶には
気をつけないとな～って漠然と思っていたけど
数値として示されると、気が引き締まります。


この研究論文では、
「新陳代謝機能が完全でない胎児にとって、
　胎盤を通じて入り込むカフェインの代謝は困難であり、
　胎児の成長が阻害される可能性がある」と

米産婦人科ジャーナル（電子版）に掲載されたのだそうです。


サンプル数の1063人という数字が妥当なのか
ほかに因子があるのかどうか
私にはさっぱりわからないのですが
気をつけようって思います（*^-^*）


ちなみに…　普段飲んでいるお茶って
どのくらいカフェインが含まれているんでしょうか？
ご存知ですか？

伊藤園のお茶百科によると、
飲料中の↓カフェイン含有量はこんな感じ↓

緑茶（煎茶） 26～30mg（150mlあたり） 紅茶 28～44mg（150mlあたり） コーヒー（ドリップ） 60～180mg（150mlあたり） コーラ飲料 15～24mg（180mlあたり）

飲む茶葉や豆によって差は大きいとは思うけど
コーヒーはほかの飲み物に比べて
やっぱりカフェインが多いのね(^^;


飲まずにイライラするのも身体にわるそうなので
カフェインレスコーヒーを楽天市場で探してみました(^^)
クチコミ感想の多い順に表示♪

そうそうベビ待ちさんで飲んでいる方が多い
タンポポコーヒーもいいかも


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