♪子宮内膜症chanとベビ待ちchan♪

確かに太りすぎは不妊にも
つながるって聞いたけど
だいたい　私と同じぐらいだわ
でも、お腹がすくんだよね～
家にいると・・・

zumiさん♪こんばんは。
ちょっとご無沙汰しておりました。
ゴールデンウィークの帰省なんかもありまして　久しぶりにこちらに遊びにきてみました。

ダイエットされるんですね！
わたしも実は・・・そろそろ本腰を入れて・・・と考えていたところなのです。

それにしてもzumiさん小柄ですね。
10年前の体重を拝見させていただきましたが、とてもスリムだんだったのですね。
今の体重も152ｃｍにしたらちょうどいいくらいですが。。。（むしろうらやましいくらいです♪）

zumiさんご自身では10年前のベスト体重がきっとおありなので、今回一念発起されたんでしょうね♪

わたしもかげながら応援させていただきまして、一緒に励みにがんばりたいと思います。

とりあえず、3キロ・・・。
今のzumiさんの体重が目標でございます♪
また途中経過は内緒で報告におじゃまさせていただきますね。

＞kyokoさんへ♪

こんばんわ(*^-^*)

チビラスちゃん＆ニコラスちゃんの様子
いつも携帯から拝見しています(^^)
二人ともほんとーーーーーにかわいいですよね！

> 確かに太りすぎは不妊にも
> つながるって聞いたけど
> だいたい　私と同じぐらいだわ

kyokoさんは背が高くて
スラリとしたイメージがありますよ(^^)

> でも、お腹がすくんだよね～
> 家にいると・・・

そうなんですよ(/_;)
そうおもって外出すると
外にはもっともっと美味しいものがいっぱい(涙)

涙こらえて耐えてます(^^ゞ

＞ぴこさんへ♪

こんばんは(*^-^*)
コメントありがとうございます！

ＧＷは帰省されていたんですね～。
ゆっくりできましたか♪
私たちはめずらしくずっと千葉にいたんですよ。

> ダイエットされるんですね！
> わたしも実は・・・そろそろ本腰を入れて・・・
> と考えていたところなのです。

ぴこさんもダイエットのこと考えてらしたんですね。
奇遇！奇遇♪　うれしいな～。

> それにしてもzumiさん小柄ですね。
> 10年前の体重を拝見させていただきましたが、
> とてもスリムだんだったのですね。
> 今の体重も152ｃｍにしたらちょうどいいくらいですが。。。
> （むしろうらやましいくらいです♪）

「小柄」なんて言ってもらえてステキングぅな響きです。
いまはチビでぽっちゃり（ぶよぶよ）なので・・・。
この体重でも筋肉が多少なりともあればいいのですが
体脂肪も30％ありますしね(^^;
漢方相談でも苦笑いされちゃいましたから(汗)
がんばるしかありませんっ　＝3

ぴこさんも一緒にダイエットされるとなると
本当に頑張れそうな気がしてきました！

お互いにちょっとでも目標に近づけるように
がんばりましょうね！
報告、楽しみにお待ちしています♪

お返事うれしいです♪ありがとうございます。

ダイエットの方はいかがですか？
わたしはついつい油断が・・・。
そろそろ本気で危機感を感じないと、いつの間にか薄着の季節が・・・。

さて、早速ご相談です。
先日お話されていたガードルですが、わたしもひっぱりだしてきて本日履いてみました。

履いた上で、ウォーキングを軽いジョギングをしてきたのですが、ふと疑問点が。。。

お腹プルプル状態で歩いたり走ったりする方が、脂肪がユサユサされて効果があるのでしょうか？

そうするとジョギングなどする場合は、このガードルを履かない方がいいんでしょうかね？！

なんか一皮むけて、ちょっとはスリムになりたいと思う今日この頃であります♪

ちなみに私の身長は154ｃｍです。
数ヶ月前に、ずっとロングだった髪を肩の上までばっさり切りました。

そしたら、今まで着ていた洋服がなんかアンバランスになってきました。

見慣れないのかもしれませんけど。。。
とりあえずあと3キロシェイプすれば、洋服の幅が広がるのでは・・・とちょっと期待してます。

また報告させていただきますね。

ちなみにまた変化はございません。とほほ。

きゃー、zumiさんってば
私と身長、体重まで同じです。
当初の体重が違いますが、
ダンナと出会った時
４１キロだったのが１０キロ近く増え
→５０キロ超になり・・・詐欺と言われ
現在４７キロ位。
体調的には４５キロくらいが
ベスト体重だと思ってます。
病院通い始めてから
２キロ位太ったんですよね。
漢方と一緒にダイエットですか～。
薬局で縄跳び１日１０００回やるように
言われました。
やったら痩せるかな？？

＞ぴこさんへ♪

こんにちは(*^-^*)
こちらこそお返事ありがとうございます♪

本当にいつの間にか薄着の季節ですよね。
ＧＷなどに写真をとったのですが
誰にも見せれない感じです(^^;

そして、おなかウォーカー！
ぴこさん復活されるんですね。

> お腹プルプル状態で歩いたり走ったりする方が、
> 脂肪がユサユサされて効果があるのでしょうか？

お～～～～たしかに、ゆさゆさ揺れます(照)
ただ脂肪を燃やそうと思ったらかなりの刺激が
必要みたいなので（ＥＭＳでしたっけ？通販とかのやつ）

ウォーキングのときだったら
歩くだけで腹斜筋を鍛えられる！ハズな
おなかウォーカーをはいていたほうが
筋肉に働きかけるから効果あるかな～と
いま自分なりに考えてみました。

ただ、ジョギングとなると足の運びや
筋肉の動かし方も違うだろうから
ウォーキングの時と同じ効果が得られるかどうかは
よくわからないですね(^^ゞ

さっぱり相談にのれてなくてすみません(汗)

> なんか一皮むけて、ちょっとは
> スリムになりたいと思う今日この頃であります♪

ほんとですよね～。
一回り違うだけで、けっこう見違えますよね～。

ぴこさんは私の姉と同じくらいの身長です。
私は153cmちょっとあったのに
いつの間にか小さくなっていました(^^ゞ

お～、それに私もロングだったのを
ボブにしているんですよ！奇遇ですね♪

私もボブにしたら着てみたかった感じの服があるけど
いまの体型ではちょっとやぼったくなりそうで
着れないかな～って感じです。

私もたいした変化ナッシングぅです(涙)

＞ほぬさんへ♪

こんにちは(*^-^*)
漢方はじめられたんですね！
ブログで拝見しました。
（コメントせずにすみません…）

そして、ほぬさんと私って身長＆体重が同じなんですね！
それに同じように10kg近く結婚後に増えている！
すっごい奇遇。
（ご主人、詐欺だなんて・・・）

> 漢方と一緒にダイエットですか～。

そうなんです！
他に相談するところもないし…というのが大きいですが
不妊治療と一緒に診てもらえるから
移植後の高温期とかどの程度ならＯＫとか
そういうのもアドバイスもらえたら心強いですしね。

> 薬局で縄跳び１日１０００回やるように
> 言われました。
> やったら痩せるかな？？

縄跳び１日１０００回ですか！！！！！
縄跳びって子どもの頃はあんなに軽く飛べたのに
数年前に甥っ子とやったとき
重力ってこれほどまでに強い力なのか・・・と
感じたのでした(^^ゞ

いまはどのくらいとべるだろうか・・・。

消費エネルギーを計算できるサイトで調べてみたら
同じ15分だと　縄跳びは、ウォーキングの倍ですね！
（ちなみに私のデータ47kg、35歳、女性でやってみました）

縄跳び15分 81kcal。
歩行（急ぎ足）15分 41kcal。